全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康
郭力导读：人体最重要的器官是哪个？——心脏，它是人体的发动机！心脏最怕什么？——血管堵，血管堵了，心脏发动机就不能工作了！心脏血管堵了咋办？——目前西医的主流治疗方法，就是在堵塞达到一定程度的时候搭支架。除了搭支架，还有没什么什么更好的方法呢？——当然有了，与其等有病的时候治病，不如在没病的时候防病~关注郭力微信号“郭力话健康”健康快乐每一天！
中医：活血化瘀是根本
山楂+丹参：天然支架
血管为什么会堵？
中医里讲就是瘀，就是本来该流动起来的血液流动性变差了，所以中医里的思路就是活血化瘀，让血液流动起来。
山楂和丹参就是两味可以活血化瘀的“天然支架”。
山楂：降压、降脂、软化血管
山楂是一种传统的活血化痰中药，具有扩张血管，增加冠脉血流量、改善心脏活力、降低血压和胆固醇、软化血管的作用。
山楂还被称为果胶之王，果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。山楂含有大量的黄酮类化合物和有机酸，具有降血压和胆固醇的作用。
丹参：护心、降脂、化血栓
中医讲，“一味丹参，功同四物”，意思是丹参具有“四物汤”所具有的补血活血能力，丹参也因此是很多中医自己用来保养的药物，长期服用能护心，也预防因为血栓引起的心脑血管病。
丹参作为活血化瘀的重要中药材，它的活血功能备受重视。研究表明，丹参可以让局部的淤血减轻，血液循环得到改善，还能扩张冠状动脉，增加血流量，防止血小板聚集，预防心肌缺血。
丹参还具有降血脂的作用。尤其是其富含的丹参素，具有抑制细胞内源性胆固醇合成的作用。
用法：丹参5克，山楂20克，煎服，每日2次，2个月为一个疗程即可。
此方长期服用，对于预防和改善冠心病症状，降低血脂，保护心脏，有着非常好的意义。
洋葱：西方人最爱
扩张软化血管、降血脂
心脏血管堵塞在西医里的全称叫做冠状动脉粥样硬化。
冠状动脉就是心脏部分的一段动脉，粥样硬化简单来说就是本来应该光滑的血管壁上沉积了血脂等物质，使得血管内壁变窄，影响了心脏的供血，严重就会全部堵住。
中国人吃洋葱主要是当调味的菜来用，吃得很少。
但西方人吃得很多，他们爱吃肉，吃肉的时候最离不开的就是洋葱，这是有道理的，洋葱不但能解肉的荤腥油腻，最重要的是，可以保护血管，也可以说是“天然的血管支架”。
洋葱：扩张血管、增加冠脉血流量
洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，它是一种血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄。
因此，洋葱能调节血脂，降压和预防血栓形成，很好的预防和辅助治疗心脏病。
哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的高密度脂蛋白胆固醇HDL含量。
HDL：有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，就是“好”的胆固醇。
中国有句话说得好：防患于未然，这句话放在健康上同样适用。今天把能吃的天然支架送给各位朋友们，千万不要私藏，告诉身边需要的朋友们吧~
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