原标题：“15-15”——糖友治低血糖原则
为了迅速控制低血糖症状，避免矫枉过正(进食太多糖分，让血糖升得过高)，糖友可以记住“15-15”原则。但是如果糖友低血糖发作时不能自行进食，就需要家人帮忙或直接到医院。
15克糖 如果出现血糖低于3.9毫摩尔/升，进食快作用的糖类15克。快作用的糖类主要是果糖和葡萄糖。比如150毫升~200毫升果汁或是饮料、2颗~3颗方糖或5颗水果硬糖等能被迅速吸收的糖类。
15分钟 等待15分钟，让机体吸收的糖分充分进入血液中。如果测得的血糖值还是低于3.9毫摩尔/升，则需再服15克糖，再等15分钟复测血糖，重复上述步骤，直到血糖超过3.9毫摩尔/升。
《健康时报》 邬云红文