是不是你也有过洗头发一掉一大把的时候？或者在照镜子时发现，你的发际线突然后退了一大截！再者，摸一摸头顶，曾经浓密的黑发森林变得日渐稀疏……头部精油按摩、生发洗发水、各种护发产品齐上，却依然抵挡不住发际线阵地的后退。
比如下面这位看多年前威廉王子那头飘逸的金发而现在，我要去投诉，你们一定是故意俯拍王子的头顶！治病要治本，尝试过这么多种产品却没有效果，那只能是因为没有治到根儿上。导致你不断脱发的原因很可能是隐性贫血的征兆！
贫血都有哪些征兆？
贫血是因为摄入铁元素不足，导致了红细胞的减少，进而引起充斥身体各个角落的营养和氧运行困难。忽然站起身的时候眼前发黑的晕眩，上几层楼就出现了气喘，失眠睡眠质量过差，注意力难以集中，食欲降低等等都是我们寻常可以察觉出的贫血征兆。可我面色红润、身强体健、吃嘛嘛香怎么会有贫血的迹象？但是贫血还有很多其他的症状，脱发就是其中之一。根据身体各组织的重要功能排位，身体会自行选择将营养输送到一级重要组织区，例如我们的心脏，而对于头顶上的这三千青丝就被判定为“对机体健康无大碍”的队伍里，营养的输送就会排在后面，有时甚至还会出现停止输送的情况。头发得不到身体本身营养的滋润，外部如何仔细的护养工作都几乎是徒劳的。
由内而外补起来
龙眼肉鲜龙眼含有丰富的铁和蛋白质，还有能直接被人体吸收的葡萄糖。龙眼含铁量比较高，在提高热能、补充营养的同时还能够促进血红蛋白再生，从而达到补充血气的效果。而且还有研究发现，龙眼还对脑细胞大有助益，能够增强记忆力！
黄精
黄精中富含多糖、甾体皂苷、蒽醌类化合物、黄酮类化合物等物质，以及维生素和对人体有益的多种氨基酸。特别针对于脾胃气虚、精血不足、须发早白等症状而存在，黄精质较柔软，还略带一丝丝的酒香气。每天挑的一小片，做茶泡饮，效益多多。
桑椹子
桑椹子有补肝、益肾、滋阴的作用。中医中还有一个经典方子，将桑葚、枸杞和龙眼放在一起做茶饮，效果更佳哦！而且桑椹被称为“民间圣果”，含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分，可滋阴补血、生津、润肠，并用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣等症状。
荔枝与红枣
荔枝有补脾益肝、生血养心的功效。而红枣可益气补血，一直是女性朋友用来补血气的良物。将7个荔枝干与7个红枣同煮成汤，根据个人口味加入适量的红糖调味，每日喝一小碗，补血效果显著！